产后3个月黄金修复期好好看一看这样安排才靠谱

  94年还是孩子的我,竟然成了孩子妈~生完孩子后的妊娠纹、漏尿、痔疮、水桶腰让我一度怀疑人生.....好在有个资深产后修复师的月嫂阿姨,有国家医师资格证,高级按摩师证,六年的临床经验,让我产后超快速瘦了35斤,腹直肌分离3指都被修复了,连妊娠纹和羞人的痔疮都被月嫂阿姨克服了!想着一定要分享出来!

  生完宝宝后,不夸张的说,我连腰都看不到!月嫂阿姨说产后瘦身的首选就是母乳,其次是饮食和锻炼,给宝宝喂奶,我每周都瘦两三斤,加上月嫂阿姨的瘦身产奶餐和修复指导,让我产后三个月就恢复到产前94斤!

  生出宝宝的那一刻,我就知道痔疮炸了!!月子刚做两天就便血了!还好有月嫂阿姨,每天用中药帮我熏洗再上哺乳期专用的痔疮膏,用了不到一个月,肉球就没了!真心好用,po一下方法

  做法:材料都放锅里,倒入2000ml水,煮沸后小火继续20-30分钟。然后药液倒在盆里,趁着热气坐在盆上用热气熏pp~等水变温后,用药水洗,早晚一次,洗完后一定要用药膏,月嫂阿姨给我用的是没有麝香的消痔凝胶,药膏po图了~

  然后是妊娠纹,月嫂阿姨说,妊娠纹的最佳去除时间是产后一年半内,我觉得只要没有变白都可以的,月嫂阿姨给我用的方法是芦荟胶+热敷+祛疤膏整个月子里都是她帮我热敷和涂祛疤膏,每次热敷前涂点芦荟胶,敷完后把掌心搓热,用掌心把纹路往中间推一会,在涂上巴复平祛疤膏,薄涂就行,不要按摩也不要搓,到现在五个月我用了10支巴复平,4支芦荟胶,紫红色几乎是淡没了~真心挺管用~

  绑收腹带不仅没有任何作用!还对盆底肌和腰腹肌都有损害!!月嫂阿姨和医生都再三警告我这一点的~

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